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sábado, 13 de junho de 2026

Notícias Ao Fim Da Tarde

Esta É A Frase (110)

Para que o SNS seja sustentável, os cuidados primários não podem funcionar como um mecanismo burocrático entre o utente e o hospital. Têm de ser centros clínicos de excelência, com capacidade real para resolver problemas, acompanhar pessoas, antecipar riscos e coordenar percursos.    (Carlos Santos Moreira, SOL)

Imagine-se uma pessoa idosa com diabetes, insuficiência cardíaca e mobilidade reduzida. Num curto espaço de tempo, passa pelo centro de saúde, pelo hospital, por várias consultas de especialidade e regressa repetidamente às urgências sempre que o seu estado se agrava. Quando tem alta, volta a casa com recomendações pouco claras, múltiplos medicamentos e sem saber exatamente quem contactar se piorar.

Este cenário tornou-se frequente. E nem sempre resulta apenas da falta de recursos. Resulta, muitas vezes, da forma como o sistema está organizado e da dificuldade em assegurar uma resposta contínua, próxima e responsabilizada.

Um centro de saúde de excelência deve ser capaz de acompanhar o doente crónico de forma longitudinal, identificar precocemente sinais de descompensação, rever terapêutica, intervir sobre fatores de risco, apoiar cuidadores, ativar respostas sociais e garantir seguimento após a alta hospitalar. Deve também conseguir distinguir o que pode ser resolvido localmente, o que exige apoio especializado programado e o que deve ser encaminhado [para os hospitais]

Tolerância\ Intolerância

 
Cada um de nós tem características diferentes e gostamos quando os outros entendem cada uma delas. Por isso, lembre-se disso ao criticar e desrespeitar alguém.

“Sendo que eu sou imperfeito e necessito de tolerância e da bondade dos outros, também hei-de tolerar os defeitos do mundo, até que possa encontrar o segredo que me permita remediá-lo.” (Mahatma Gandhi)

“A primeira lei da natureza é a tolerância, já que temos todos uma porção de erros e de fraquezas.” -
"Preconceito é opinião sem conhecimento." (Voltaire)

O desconhecido amedronta e é a semente da discriminação. Não entender e conhecer o mundo como ele é (diverso, diferente e belo) dá voz ao preconceito travestido de opinião, que corrói e chega a matar.

Mas não esquecer: - "Para ser tolerante, é preciso fixar os limites do intolerável! - (Umberto Eco)

sexta-feira, 12 de junho de 2026

Notícias Ao Fim Da Tarde

Esta É A Frase (109)

É tempo de deixar de tratar alternativas profissionais como percursos de segunda categoria. O ensino técnico, os cursos profissionais avançados, as formações curtas, as certificações especializadas e a aprendizagem ao longo da vida serão cada vez mais importantes. Um país moderno não precisa apenas de licenciados.     (Álvaro Rocha, Sábado)

Quando poucos tinham licenciatura, a licenciatura distinguia. Quando muitos têm licenciatura, o que distingue passa a ser a qualidade da formação, a exigência do curso, a reputação da instituição, as competências adquiridas, a capacidade de adaptação, a experiência internacional, os projetos realizados e, cada vez mais, a capacidade de aprender continuamente. 

A inteligência artificial acentua esta pressão. Muitas tarefas antes associadas a empregos qualificados estão a ser automatizadas ou profundamente transformadas.(...) O valor humano desloca-se para a criatividade, o pensamento crítico, a ética, a liderança, a comunicação, a resolução de problemas complexos e a capacidade de formular boas perguntas.

Sou Composta Por Urgências


Sou composta por urgências:
minhas alegrias são intensas;
minhas tristezas, absolutas.
Entupo-me de ausências,
Esvazio-me de excessos.
Eu não caibo no estreito,
eu só vivo nos extremos
Pouco não me serve,
metades nunca foram meu forte!
Todos os grandes e pequenos momentos,
feitos com amor e com carinho,
são pra mim recordações eternas.
Palavras até me conquistam temporariamente…
Mas atitudes me perdem ou me ganham para sempre.
Suponho que me entender
não é uma questão de inteligência
e sim de sentir, de entrar em contato….

(Clarice Lispector) 

quinta-feira, 11 de junho de 2026

Notícias Ao Fim Da Tarde

Saiba Por Que O Mentol Dá A Sensação De Frio

Como o nosso corpo sente o frio - e por que o mentol dá o mesmo efeito

 Por que o mentol dá sensação de frio?


Em situações tão diversas quanto entrar no ambiente gelado de um banco ou colocar uma pastilha de menta na boca, um minúsculo sensor molecular no seu corpo entra em ação, alertando o cérebro para a sensação de frio.

Cientistas agora capturaram as primeiras imagens detalhadas desse sensor em funcionamento, revelando exatamente como ele detecta tanto o frio real quanto a sensação de frescor do mentol, um composto derivado da hortelã.

No centro das atenções está um canal proteico chamado TRPM8. "Imagine o TRPM8 como um termómetro microscópico dentro do seu corpo," compara o professor Hyuk-Joon Lee, da Universidade Duke (EUA). "Ele é o principal sensor que informa ao cérebro quando está frio. Sabemos há muito tempo que isso acontece, mas não sabíamos como. Agora podemos vê-lo."

O TRPM8 está localizado nas membranas dos neurônios sensoriais que inervam a pele, a cavidade oral e os olhos. Ele responde a temperaturas frias - aproximadamente entre 8 °C e 28 °C - abrindo-se e permitindo a entrada de iões na célula, o que desencadeia um sinal nervoso para o cérebro.

É também por isso que o mentol, o eucalipto e alguns outros compostos produzem aquela sensação refrescante característica.

"O mentol é como um truque," explicou Lee. "Ele se liga a uma parte específica do canal e o ativa, fazendo com que se abra, assim como a temperatura fria faria. Então, mesmo que o mentol não esteja realmente congelando nada, seu corpo recebe o mesmo sinal como se estivesse tocando gelo."

Utilizando microscopia crioeletrônica, uma técnica que gera imagens de proteínas congeladas instantaneamente com um feixe de elétrons, os pesquisadores capturaram múltiplos instantâneos do canal de detecção de frio, TRPM8, durante a transição do estado fechado para o aberto.
[Imagem: Hyuk-Joon Lee]

Como sentimos frio?

Usando técnicas inovadoras de imageamento e microscopia integradas, os cientistas descobriram que o frio e o mentol ativam o canal por meio de redes compartilhadas, porém distintas: O frio desencadeia principalmente mudanças na região do poro do TRPM8 (a parte que realmente se abre para permitir a passagem de íons), enquanto o mentol se liga a uma parte diferente da proteína e induz nela mudanças de forma, que então se propagam até o poro.

"Quando o frio é combinado com o mentol, a resposta é potencializada sinergicamente," detalhou Lee. "Usamos essa combinação para capturar o canal em seu estado aberto, algo que não havia sido alcançado apenas com o frio."

As descobertas têm implicações médicas: Quando o TRPM8 não funciona corretamente, ele tem sido associado a condições como dor crónica, enxaquecas, olho seco e certos tipos de cancro.

O acoltremon, é um medicamento que ativa o TRPM8, é um colírio aprovado para o tratamento da síndrome do olho seco. Como um análogo do mentol, ele age ativando a via de resfriamento para estimular a produção de lágrimas e aliviar a irritação ocular.

Os pesquisadores também identificaram o que chamam de "ponto frio", uma região específica da proteína que é fundamental para a detecção de temperatura e ajuda a evitar que o canal se torne dessensibilizado durante a exposição prolongada ao frio.
 
Checagem com artigo científico:
Artigo: Structural Basis of Cold and Menthol Sensing by TRPM8
Autores: Hyuk-Joon Lee, Cheon-Gyu Park, Justin Gerald Fedor, Wyatt A Peele, Mario J Borgnia, Seok-Yong Lee
Publicação: Proceedings of the 70th Biophysical Society Annual Meeting  (via DS)

Talvez ...


 
Talvez não ser,
é ser sem que tu sejas,
sem que vás cortando
o meio dia com uma
flor azul,
sem que caminhes mais tarde
pela névoa e pelos tijolos,
sem essa luz que levas na mão
que, talvez, outros não verão dourada,
que talvez ninguém
soube que crescia
como a origem vermelha da rosa,
sem que sejas, enfim,
sem que viesses brusca, incitante
conhecer a minha vida,
rajada de roseira,
trigo do vento,

E desde então, sou porque tu és
E desde então és
sou e somos...
E por amor
Serei... Serás...Seremos..."

(Pablo Neruda)

quarta-feira, 10 de junho de 2026

Notícias Ao Fim Da Tarde