Esta é a Frase

«O comportamento de Mota Amaral (PT/TVI) é uma página negra na sua biografia . Pacheco Pereira teve coragem.»

Marcelo Rebelo de Sousa, na TVI

Meditar Reduz O Impacto Da Dor

Pessoas que meditam regularmente têm uma sensação menos desagradável da dor porque os seus cérebros antecipam menos a dor, o que diminui o seu impacto emocional.

Depois de avaliar voluntários com vários graus de experiência com a meditação, de praticantes iniciantes até mestres com décadas de meditação, cientistas da Universidade de Manchester, na Inglaterra, descobriram que os meditadores mais avançados alcançam um nível suficiente para sofrer menos com a dor.

"Os resultados do estudo confirmam a nossa suspeita de que a meditação pode afectar o cérebro. A meditação treina o cérebro para ter mais foco no presente e, com isso, gasta menos tempo antecipando futuros eventos negativos. Pode ser por isso que a meditação é eficaz em reduzir a recorrência da depressão, que torna a dor crónica consideravelmente pior," explica o Dr. Brown.

O estudo também revelou que pessoas que meditam apresentam uma actividade incomum no córtex pré-frontal durante a antecipação da dor, uma região do cérebro conhecida por estar envolvida no controle da atenção e com os processos de pensamento quando a pessoa se depara com ameaças potenciais.

Os resultados deverão incentivar novas pesquisas sobre como o cérebro é modificado pela prática da meditação.

"Embora tenhamos descoberto que os meditadores antecipam menos a dor e acham a dor menos desagradável, não está claro como exatamente o tempo de meditação muda as funções cerebrais para produzir esses efeitos," conclui o pesquisador. (DS)

Tenho Tantas Saudades De O Ouvir

« Setúbal cidade do Sol e do Sal »

«Setúbal a cidade secreta, mesmo em épocas recentes talvez seja das cidades de Portugal a que tem mais para contar e da qual menos se conta.» (ler aqui)

Bénard da Costa

Bénard da Costa, tenho tantas saudades de o ouvir," O Cicerone de Almas" (ler aqui).

António Barreto não me canso de o ler.

A Mera Explicação Intelectual ...

« A mera explicação intelectual não pode reconhecer o que é espiritual. Como o Sol que sobrepassa o fogo, assim o espírito sobrepassa os olhos do mero intelecto.»

W.Howit