É preciso começar a estar mais atento.
Se desenvolvermos a vigilância, estaremos mais alerta dos pensamentos que devemos cultivar e das palavras que é idóneo dizer ou calar. Os nossos actos serão mais reflexos.
Ao estarmos mais atentos, também protegemos melhor os nossos sentidos e estaremos mais capacitados para não nos deixarmos submeter cegamente pela avidez e pela aversão.
Ao controlar a mente, temos controlo sobre as palavras e as acções, não um controlo repressivo, mas sim saudável. Pondo em funcionamento e energia mental e a força interior, alcançamos a disciplina que nos permitirá libertar-nos da aflição e da ansiedade.
Seremos capazes de estar serenos entre os ansiosos, e lúcidos entre os alienados.
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