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segunda-feira, 14 de novembro de 2022

Notícias Ao Fim Da Tarde

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O Estoicismo Reduz Fortemente As Emoções Negativas

 

Seguir as influências da antiga filosofia do estoicismo reduz as emoções negativas, de modo intenso e amplo

Benefícios do estoicismo

Seguir as influências da antiga filosofia do estoicismo reduz as emoções negativas, de modo intenso e amplo.
Nada menos do que 94% dos participantes de um evento online, chamado Semana Estoica, disseram que se sentem melhor com suas vidas simplesmente seguindo os conselhos da antiga filosofia de vida.

O que é estoicismo?

O estoicismo é uma escola de filosofia helenística fundada por Zenão de Cítio, na Grécia, no início do Século III a.C..

É uma filosofia do bem viver, baseada em um sistema de virtudes sustentado pela lógica e pela prática, com objetivo de atingir uma vida ética e de acordo com a natureza - a natureza humana e o meio ambiente. Entre suas bases destacam-se o autocontrole das emoções e a valorização da virtude.

Ampliado por Sêneca e Epiteto, o estoicismo foi popular durante todo o Império Romano, sendo o imperador romano Marco Aurélio um de seus expoentes. A escola foi desacreditada pelo Imperador Justiniano, que adotou a fé cristã. Mas a influência da filosofia estoica permanece até os dias de hoje, com inúmeros livros e cursos em todo o mundo.

Algumas das ideias-chave estoicas são:Reconheça que você não pode controlar muito do que acontece em sua vida.
  • Veja que suas emoções são o produto de como você pensa sobre o mundo.
  • Aceite que coisas ruins vão acontecer com você de vez em quando, assim como acontece com todos os outros.
  • Veja-se como parte de um todo maior, não como um indivíduo isolado - parte da raça humana, parte da natureza.
  • Pense em tudo que você tem não como seu, mas simplesmente como algo emprestado, que um dia será tomado de volta.           (DS)
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Quando À Tua Frente Se Abrirem Muitas Estradas ...

 

“E quando à tua frente se abrirem muitas
estradas e não souberes a que hás-de escolher,
não te metas por uma ao acaso, senta-te e espera.
Respira com a mesma profundidade confiante com
que respiraste no dia em que vieste ao mundo,
e sem deixares que nada te distraia,
espera e volta a esperar.
Fica quieta, em silêncio e ouve o teu coração.
Quando ele te falar,
levanta-te e vai para onde ele te levar."

(Susana Tomaro,
"Vai aonde te leva o Coração")
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