“O canto regula a actividade do nervo vago, implicado na vida emocional e na comunicação com outrem”, diz Vickhoff. “As canções com frases longas surtem o mesmo efeito que os exercícios de controlo da respiração no ioga. Ou seja, através do canto, conseguimos exercer um certo controlo sobre os nossos estados mentais.”(pode continuar a ler aqui)
Nestes tempos difíceis, podemos mesmo dizer escaldantes, nada melhor que promover a saúde cardíaca e ao mesmo tempo sincronizar os nossos corações.
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