Reflexão ...

O remorso é a única dor da alma, que nem a reflexão nem o tempo atenuam.

                     
Madame de Stael

Entre O Chá E O Café, Qual Deles Traz Mais Benefícios E Qual Prejudica Mais A Saúde?

Uma boa dose matinal de cafeína é, para muitas pessoas, o motivo principal para escolher o chá ou o café. A substância funciona como óleo para o nosso motor quando ainda nos sentimos enferrujados logo de manhã.

Baseando-se apenas na sua composição, o café ganharia de longe neste quesito: uma xícara comum de café de filtro contém de 80 a 115 miligramas de cafeína, enquanto a mesma quantidade de chá tem metade da dose da substância (40 miligramas).

Mas não é exactamente isso o que conta. Um estudo conduzido pela Unilever na Grã-Bretanha descobriu que ambas as bebidas deixam seus consumidores sentindo o mesmo nível de alerta conforme as horas passam. Também foi observado que indicadores de concentração, como tempo de reacção a um estímulo, por exemplo, não apresentaram grandes diferenças entre quem tomou chá e quem tomou café.

1- Contrariando o senso comum, o chá parece oferecer o mesmo nível de alerta que o café - um empate.

2- O chá oferece muitos dos benefícios do café sem provocar noites de insónia.

3- Assim como o vinho tinto, o chá e o café são conhecidos por causar manchas amareladas nos dentes. Mas qual deles traz os piores efeitos?

Especialistas em odontologia da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, parecem concordar que os pigmentos naturais do chá tendem a aderir mais ao esmalte dos dentes do que os do café - principalmente em quem usa um enxaguante bucal contendo o antisséptico clorecidina, que atrai e se "cola" a essas partículas.

Se você busca um sorriso perfeito, o café parece ser o menor dos males.

4- Na Grã-Bretanha, é comum oferecer "um chá e um consolo" a um amigo em apuros, como se a bebida fosse um remédio para mentes angustiadas.

Já o café não goza da mesma reputação. De facto, alguns consumidores relatam sentir que seus nervos estão mais agitados. No entanto, há indícios de que o produto contribua para proteger contra distúrbios mentais a longo prazo.

5- As duas bebidas também protegem moderadamente o coração, apesar de as evidências serem ligeiramente mais favoráveis ao café. Já o chá protege mais contra uma série de tipos de cancro, por causa de seus antioxidantes. - Outro empate. As duas bebidas são surpreendentemente saudáveis

Conclusão: É preciso admitir que há poucos elementos que diferenciam as duas bebidas para além do gosto pessoal.

Tomando como base apenas o fato de que o chá permite uma melhor noite de sono, e considerando a importância do sono para a saúde do corpo em geral, o chá parece levar uma ligeira vantagem.(DS)

Esta É A Frase ...

De: Viriato Soromenho Marques

Tudo o que está a acontecer era previsível. O que é inaceitável é perceber que na área governamental há muita gente que continua a pensar que na política europeia os sorrisos e a simpatia podem suspender a lógica brutal da relação de forças. Se tudo se precipitar, o país não perdoará a António Costa ter tomado de assalto São Bento, em nome da esperança, para deixar tudo pior do que já estava.

Viriato Soromenho Marques, 'O cerco', DN

Não Sabemos Da Alma Senão Da Nossa

Não sabemos da alma senão da nossa;

As dos outros são olhares,

são gestos, são palavras, 

com a suposição

de qualquer semelhança

no fundo.

Fernando Pessoa 

Esta É A Frase ...

De: Kenneth Rogoff

A China não é mais do que a última peça do dominó e este é o maior fantasma que paira sobre o mundo. "É a terceira via do superciclo da dívida: Primeiro foram os EUA, depois a Europa e agora a China."

Kenneth Rogoff, no primeiro dia de Davos, via DN   

Deixa Que Uma Ideia Se Manifeste ...

Deixa que uma ideia, um sentir espontâneo livremente se manifestem. Antes que a razão se apodere deles como o gendarme do irregular ou o chefe político de uma heterodoxia.

Vergílio Ferreira 

Esta É A Frase ...

Aí vamos nós. Os juros a aumentarem, da dívida pública – apesar do BCE – e da banca, e o preço dos seguros, que protegem os investidores do incumprimento da dívida, agravavam-se.Se António Costa escolher o caminho do confronto com Bruxelas e o FMI, sabemos qual será o resultado. Costa não é Tsipras. Como Portugal não é a Grécia. Resta-nos esperar uma surpresa tão grande ...Helena Garrido, Negócios

Bom Dia !

Que o dia seja leve, que a tristeza seja breve e que o dia seja feliz. Bom dia!

A Lucidez De Natália Correia Muito Presente Nesta Previsão Sobre A Comunidade Europeia ...

... Que segundo ela iria ser um logro

As primeiras décadas do próximo milénio serão terríveis. Miséria, fome, corrupção, desemprego, violência, abater-se-ão aqui por muito tempo. A Comunidade Europeia vai ser um logro. O Serviço Nacional de Saúde, a maior conquista do 25 de Abril, e Estado Social e a independência nacional sofrerão gravíssimas rupturas. Abandonados, os idosos vão definhar, morrer, por falta de assistência e de comida. Espoliada, a classe média declinará, só haverá muito ricos e muito pobres. A indiferença que se observa ante, por exemplo, o desmoronar das cidades e o incêndio das florestas é uma antecipação disso, de outras derrocadas a vir.

Natália Correia, citada por Fernando Dacosta in 'O Botequim da Liberdade',via Citador

Ainda não chegámos lá, mas vamos a caminho.

Os Socialistas Racharam Ao Meio ...

O PS transita entre as eleições que perdeu e as eleições em que ficou perdido. Os socialistas racharam-se ao meio. Não é a primeira vez que eles se dividem. Não é a primeira vez que se partem em dois. Não é a primeira vez que se zangam e insultam. Mas é a primeira vez que oficialmente não existem. O seu líder saiu triunfante das legislativas que não ganhou. Agora ficou à porta de umas presidenciais em que deliberadamente não participa.

O adversário de Maria de Belém deixou de ser Marcelo Rebelo de Sousa, é a direção do seu próprio partido e, antes de todos os dirigentes que por Nóvoa dão a cara, é o próprio líder que se esconde. Belém sente-se traída por Costa, depois de o ter traído e depois de Costa ter tirado o tapete a Nóvoa. Belém bebe do veneno que faz parte da história do seu próprio partido.

Costa trai Seguro, que se sentiu traído por Alegre, que agora descola de Costa e apoia Belém, que é amiga de Guterres, que lhe recusa apoio, mesmo no sótão onde se reunia para trair Sampaio, o Jorge que foi Presidente e agora apoia Sampaio, o Nóvoa que ainda alimenta pretensões a sê-lo.

Excertos do artigo de Sérgio Figueiredo, 'Crónica de um partido entre a eleição que perdeu e a outra em que não existe', DN