Esta É A Frase ...

O melhor de Eanes é pôr o dever acima dos direitos, o país acima dos seus interesses e o olhar acima do seu umbigo. Não é nostalgia, é uma receita válida para hoje e para o futuro.

Henrique Monteiro, Expresso 

O Suco Do Mirtilo Combate O Síndrome Metabólica

Embora não se saiba exactamente o que nos mirtilos tem efeitos tão poderosos, essas frutas são uma fonte rica de fitoquímicos chamados polifenois, que têm sido relacionados com uma ampla gama de benefícios protectores para a saúde.

Uma equipe da Universidade do Maine (EUA) mostrou que a ingestão de suco de mirtilo é um poderoso aliado contra a síndrome metabólica, o que inclui doenças cardiovasculares e o diabetes.
"O síndroma metabólico é um grupo de factores de risco caracterizada por obesidade, hipertensão, inflamação, dislipidemia, intolerância à glicose, resistência à insulina e disfunção endotelial," explica a Dra. Dorothy Klimis-Zacas, coordenadora do estudo.

O consumo de suco mirtilo numa quantidade equivalente para um ser humano a 2 copos por dia por 8 semanas regulou e melhorou o equilíbrio entre os factores de constrição e relaxamento na parede vascular, melhorando o fluxo sanguíneo e a regulação da pressão arterial em modelos animais obesos com síndrome metabólica.

Muitas substâncias encontradas em alimentos têm o potencial de prevenir a síndrome metabólica, reduzindo assim a necessidade de medicação e intervenção médica.

No Passado Índia, Moçambique E A Costa Da Antártida Estiveram Unidas

A crosta da Antártida é semelhante à do sul da Índia e à de Moçambique, o que indica que as três zonas estiveram unidas no passado, informou hoje o "site" indiano de notícias Zeenews.

O estudo, publicado no início do mês na revista internacional Polar Research, mostra que a crosta profunda não é afectada por características morfológicas, o que permite provar que a Índia, a Antártida, o continente mais austral da Terra, com 95 por cento da superfície coberta de gelo, e o sul de África estavam unidos no passado geológico. (TSF)

A Verdade? Qual Verdade?

A nossa verdade? A verdade deles? Os perversos jogos do ego tentam impor o que não são senão «verdades relativas» como se fossem a verdade absoluta.

Incompatibilidade Entre As Competências Ministradas Nas Escolas E As Necessidades das Empresas

Não estão a sair miúdos das escolas com competências de que as empresas precisam  - esta é a verdade há muito conhecida e nunca resolvida.

Saudamos as Empresas como a Sonae, Galp, Brisa, EDP, e PT que pretendem fazer um levantamento das competências que mais escasseiam para entregar às escolas, por forma a poderem recrutar futuros trabalhadores.

“Esta acção visa contribuir para criar melhores condições de trabalho no País, em particular para as gerações mais novas e, simultaneamente, é um importante factor de adequação das expectativas dos alunos ao mercado de trabalho, uma situação que hoje em dia é muito díspar".

Fonte: NM  

Dualidade ...

Minha vida é uma dualidade de sentimentos.
Vivo num paradoxo constante.
O frio me aquece.
O vazio me completa.
Danço o choro. Rio as lágrimas.
Sou o avesso do avesso ...

JR

Prioridades Do Governo : Pais Fumadores Vão Ter Cadastro ...

No próximo ano, os hábitos tabagísticos dos pais devem passar a ficar registados por escrito no Serviço Nacional de Saúde e no boletiminfantil das crianças. Saber se os pais fumam em casa, no carro e quantos cigarros por dia são algumas das questões que vão ser colocadas,

Só falta mesmo a obrigatoriedade de colocar em casa de cada qual um sistema automático de detecção de imagens para tornar mais eficaz a fiscalização.

É assim que tudo começa e nunca sabemos como vai acabar.

O Imprevisto Está À Espera De Uma Oportunidade ...

... É evidente, mas foi Adriano Moreira que o disse.

E disse mais, umas quantas verdades:

Não há um conceito estratégico nacional. É esse o problema. Não há desde 1974.

Em relação às alternativas à austeridade que devem ser colocadas em cima da mesa, só conhece uma sede onde podem ser modificadas estas orientações: chama-se Conselho Europeu. Conheço outra sede, que nunca foi experimentada, que é o Conselho Económico e Social das Nações Unidas. E é aí que as coisas têm que ser discutidas. 

Apesar de tudo, e para animar os portugueses lembra que chegámos à Índia sem bússola.

Vale a pena ler aqui a opinião e alguns recados de Adriano Moreira. Aos 91 anos este Homem mantém a lucidez, o carácter e a sabedoria que infelizmente os manobreiros da política  não têm.

Esta É A Frase ...

Exprimir opiniões jurídicas sobre a constitucionalidade das leis não significa pressionar o Tribunal Constitucional, mas é de criticar quem encosta a instituição à parede ao dizer que não há alternativas democráticas a um determinado sentido de medidas que se quer implementar.

António Cluny, presidente dos Magistrados Europeus para a Democracia e as Liberdades (MEDEL)

RTP 

Uma Das Estações Mais Bonitas Do Mundo É Portuguesa

A estação de metro das Olaias foi distinguida pelo The Huffington Post como uma das 20 estações mais bonitas do Mundo.

Do Chile à Coreia do Norte, a publicação norte-americana, decidiu premiar as estações que são capazes de captar a atenção daqueles que por elas passam, pela sua arquitectura singular e pelas suas exposições de arte.

Leia mais aqui.