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quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

As Dietas Vegetarianas Estão Associadas A Um Menor Risco De Morte

Estudos têm mostrado que pessoas com Dietas vegetarianas apresentam menor risco de contrair cancro, diabetes, derrame e ataque cardíaco.
Se, por um lado, já se sabia que o consumo de carne vermelha eleva o risco de morte em 20%  agora confirmou-se o outro lado da questão - as dietas vegetarianas estão associadas a taxas de mortalidade reduzidas.

Os investigadores observaram que as pessoas vegetarianas, além de viverem mais, tendem a ter maior nível educacional, são mais propensas a casarem-se, a beber menos álcool, a fumar menos, praticarem mais desporto e serem mais magras.

"Estes resultados demonstram uma associação global dos padrões de dieta vegetariana com uma menor mortalidade em comparação com o padrão de dieta não vegetariana.
"Também foi demonstrado  associações com menor mortalidade nas dietas ovo-lacto-vegetarianos, pesco-vegetarianos e vegan quando especificamente comparadas com a dieta não vegetariana," concluem os autores.

DS

E agora, aquiaqui, e acolá algumas receitas vegetarianas interessantes para poder começar a praticar.

quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

A Lição ...

Todos, famílias e empresas, aprendemos lições financeiras nesta crise.

Uma delas é que a decisão de solicitar um crédito tem de ser avaliada à luz de critérios financeiros. Um crédito é sempre usar o rendimento do futuro para gastar no presente. Quando se decide pedir um empréstimo está-se a hipotecar os lucros futuros que podem ser incertos. Para uma grande empresa esta preocupação com a capacidade de pagar é quase inexistente. Uma companhia de grandes dimensões pode gerir a dívida. Se dever "um milhão o problema é mais do banco do que seu". Mas quem gere um pequeno negócio sabe que os lucros futuros têm de ser suficientes para pagarem o empréstimo que contraiu no presente.

Helena Garrido, J Negócios  

A maioria das pessoas só aprende as lições da vida, depois que a mão dura do destino lhe toca no ombro.

NH  

terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Acontecimentos ...

"Um acontecimento vivido é finito, ou pelo menos encerrado na esfera do vivido, ao passo que o acontecimento lembrado é sem limites, porque é apenas uma chave para tudo que veio antes e depois."

WB   

domingo, 26 de janeiro de 2014

A Espantosa Realidade Das Coisas ...


A espantosa realidade das cousas 
É a minha descoberta de todos os dias. 
Cada cousa é o que é, 
E é difícil explicar a alguém quanto isso me alegra, 
E quanto isso me basta. 


Alberto Caeiro

sábado, 25 de janeiro de 2014

O Cérebro Tem Piloto Automático ...

... Que Diminui A Consciência

Investigadores do Instituto Max Planck (Alemanha) analisaram simultâneamente nada menos do que 1,6 biliões de conexões dentro do cérebro.
Descobriram que a maior concordância entre a estrutura do cérebro e o fluxo de informações ocorre na "rede de modo padrão", que é responsável por pensamentos do tipo "sonhar acordado".

O Cérebro Tem Piloto Automático

Todo mundo tem : Você está sentado no escritório, olha pela janela e seus pensamentos começam a vaguear. Em vez de lidar com o que deveria estar a fazer, começa mentalmente a planear as suas próximas férias ou fica perdido num pensamento ou numa lembrança.

Algum tempo depois percebe o que aconteceu: o seu cérebro simplesmente mudou de canal, e passou para o piloto automático.

Há já algum tempo, que os especialistas têm mostrado interesse na competição entre as diferentes redes do cérebro, que são capazes de suprimir uma actividade de outra - se você está a pensar nas suas próximas férias é quase impossível acompanhar o conteúdo de um texto ao mesmo tempo.
Cérebro tem piloto automático que diminui consciência
As áreas amarelas assinalam a rede de modo padrão do cérebro. As fibras coloridas mostram as conexões com o restante do cérebro. [Imagem: MPI for Human Development]

Os novos resultados mostraram que a estrutura do cérebro e função cerebral coincidem mais fortemente em áreas que fazem parte da "rede de modo padrão", que está associada com o devaneio, a imaginação, e o pensamento autorreferencial.

"Em comparação com outras redes, a rede de modo padrão usa as conexões anatomicamente mais directas. Acreditamos que a actividade neuronal é automaticamente direcionada para estabilizar nesta rede sempre que não haja influências externas sobre o cérebro," disse Andreas Horn, principal autor do estudo.

Despertar ou permanecer dormindo

Fazendo jus ao seu nome, a rede de modo padrão parece tornar-se activa na ausência de influências externas. Em outras palavras, a estrutura anatómica do cérebro parece ter uma configuração de piloto automático incorporada.
Essa rede de modo padrão, no entanto, não deve ser confundida com um estado de repouso. Pelo contrário, o devaneio, a imaginação e o pensamento autorreferencial são tarefas complexas para o cérebro.

Por outro lado, essa descoberta parece estreitamente relacionada às propostas de diversas linhas ligadas à meditação, que afirmam que, para "despertar", é necessário fazer um esforço de concentração que leve a pessoa a um estado de maior consciência, ou de alerta - lembre-se, por exemplo, da meditação da mente alerta.

Caso não se esforce para elevar a consciência e despertar, você rapidamente cai na rede de modo padrão - e "dorme" de novo, no sentido de manter-se não-desperto, num nível menor de consciência.( DS)

Esta É A Frase ...

Não colhem os exemplos demagógicos que usam certos governantes para legitimar cortes, alegando que deixam de fora 87% dos pensionistas, pois isso é dizer que há 13% que suportam tudo, o que é praticamente um atentado a direitos humanos e reconhecer que os restantes vivem abaixo do limiar da pobreza.

Eduardo Oliveira Silva, Ji

E Este É O Desafio: Evitar a destruição da classe média que já não está activa, da que persiste em ficar por cá e da que é obrigada a fugir para o exterior, é o maior desafio para Portugal e a Europa nos próximos tempos.

quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Só Faltava Mais Esta ...

Em meditação
O presidente da AMI, Fernando Nobre, não exclui a possibilidade de se recandidatar à Presidência da República. 

E afirma - “Estou em período de reflexão". Mais, relembrou que, quando concorreu, obteve um “resultado honroso”.

Acrescentando : “Com toda a humildade, até hoje, eu fui o único candidato presidencial verdadeiramente independente neste país. E fico-me por aqui”, rematou.

Fonte: NM

Por este caminho a 'catrefada' de candidatos às presidenciais vai ser enorme.

E... Os Fiéis, Continuam A Ser Recompensados



Foi assim que começou, e assim irá acabar.(...) ; (...)