Notícias Ao Fim Da Tarde

*Quem é o ministro da propaganda da Venezuela, que chamou a Juan Guaidó “um preservativo usado”

*“Free Solo”. Quem são os portugueses que também ganharam um Óscar?

*INEM atendeu cerca de 159 chamadas de emergência por hora em 2018

*Portugal melhora desempenho e ocupa 13.º lugar em ‘ranking’ de saúde europeu

*As 11 coisas em que (provavelmente) não reparou na noite de Óscares

*Vieira da Silva. O homem-sombra de quase todos os líderes socialistas

*Media Capital regista lucros de 21,6 milhões de euros

*Portugueses acreditam que situação financeira melhorou

*Legislativas. Rui Rio responde a Santana e rejeita coligação pré-eleitoral

*Nogueira acusa António Costa de tentar "manipular opinião pública"

*Maioria dos portugueses não consegue identificar notícias falsas

*Contribuintes têm até ao final do dia para validar facturas

*Sindicato da PSP pede a polícias para não passarem multas

*Bolsas da Europa em alta animadas por Trump. PSI 20 na linha de água

*Cibersegurança: cenário de eleições vai ser testado em abril em exercício nacional

*Apesar de estar mais otimista para Portugal, Fitch tem a previsão mais baixa das agências de rating

Lista Completa Dos Vencedores Da 91.ª Edição Dos Óscares.

Melhor Filme:

- “Black Panther”
- “BlackkKlansman”  
- “Bohemian Raphsody”
- “A Favorita”
- “Green Book”
- “Roma”
- “Assim Nasce uma Estrela”
- “Vice”

Melhor Atriz:

- Yalitza Aparicio, em “Roma”
- Glenn Close, em “The Wife”
- Olivia Colman, “A Favorita”
- Lady Gaga, em “Assim Nasce uma Estrela”
- Melissa McCarthy, em “Can You Ever Forgive Me?”

Melhor Ator:

- Christian Bale, em “Vice”
- Bradley Cooper, em “Assim Nasce uma Estrela”
- Willem Dafoe, em “At Eternity’s Gate”
- Rami Malek, em “Bohemian Rhapsody”
- Viggo Mortensen, em “Green Book”

Melhor Atriz Secundária:

- Amy Adams, em “Vice”
- Marina de Tavira, em “Rome”
- Regina King, em “Se Esta Rua Falasse”
- Emma Stone, em “A Favorita”
- Rachel Weisz, em “A Favorita”

Melhor Ator Secundário:

- Mahershala Ali, em “Green Book”
- Adam Driver, em “BlackkKlansman”
- Sam Elliott, em “Assim Nasce uma Estrela”
- Richard E. Grant, em “Can You Ever Forgive Me?”
- Sam Rockwell, em “Vice”

Melhor Realizador:

- Spike Lee, por “BlackkKlansman”
- Pawel Pawlikowski, por “Cold War”
- Yorgos Lanthimos, por “A Favorita”
- Alfonso Cuarón, por “Roma”
- Adam McKay, por “Vice”

Melhor Filme de Animação:

- “Os Incríveis 2”
- “Ilha dos Cães”
- “Mirai”
- “Ralph Vs Internet”
- “Homem-Aranha: No Universo Aranha

Melhor Curta de Animação:

- “Animal Behaviour”

- “Bao”

- “Late Afternoon”
- “One Small Step”
- “Weekends”

Melhor Curta-Metragem:

- “Detainment”
- “Fauve”
- “Marguerite”
- “Mother”
- “Skin”

Melhor Documentário:

- “Free Solo”, de Elizabeth Chai Vasarhelyi, Jimmy Chin, Evans Hayes e Shannon Dill
- “Hale County This Mourning, This Evening”, de Ramell Ross, Joselyn Barnes e Su Kim
- “Min the Gap”, de Bing Liu e Diane Quon
- “Of Fathers and Sons”, de Talal Derki, Ansgar Frerich, Eva Kemme e Tobias N. Siebert
- “RBG”, de Betsy West e Julie Cohen

Melhor Curta Documental:

- “Black Sheep”, d Ed Perkins e Jonathan Chinn
- “End Game”, de Rob Epstein e Jeffrey Friedman
- “Lifeboat”, de Skye Fitzgerald e Bryn Mooser
- “A Night at the Garden”, de Marshall Curry
- “Period. End of Sentence.”, de Rayka Zethabchi e Melissa Berton

Melhor Montagem:

- “BlackkKlansman”
- “Bohemian Raphsody”
- “A Favorita”
- “Green Book”
- “Vice”

Melhor Filme Estrangeiro:

- “Cafarnaum” (Líbano)
- “Cold War” (Polónia)
- “Never Look Away” (Alemanha)
- “Roma” (México)
- “Uma Família de Pequenos Ladrões” (Japão)

Melhor Argumento Original:

- “A Favorita”
- “First Reformed”
- “Green Book”
- “Roma”
- “Vice”

Melhor Argumento Adaptado:

- “The Ballad of Buster Scruggs”, Joel Coen e Ethan Coen
- “BlackkKlansman”, Charlie Wachtel, David Rabinowitz, Kevin Willmott e Spike Lee
- “Can You Ever Forgive Me?”, Nicole Holofcener e Jeff Whitty
- “Se Esta Rua Falasse”, Barry Jenkins
- “Assim Nasce uma Estrela”, Eric Roth, Bradley Cooper e Will Fetters

Melhor Fotografia

 “A Favorita”

- “Never Look Away”
- “Roma”
- “Assim Nasce uma Estrela”

(saber mais aqui)

Deixa Passar A Vida ! (Ode à Paz)

Pela verdade, pelo riso, pela luz, pela beleza, 
Pelas aves que voam no olhar de uma criança, 
Pela limpeza do vento, pelos actos de pureza, 

Pela alegria, pelo vinho, pela música, pela dança, 

Pela branda melodia do rumor dos regatos, 

Pelo fulgor do estio, pelo azul do claro dia, 

Pelas flores que esmaltam os campos, pelo sossego dos pastos, 

Pela exactidão das rosas, pela Sabedoria, 

Pelas pérolas que gotejam dos olhos dos amantes, 

Pelos prodígios que são verdadeiros nos sonhos, 

Pelo amor, pela liberdade, pelas coisas radiantes, 

Pelos aromas maduros de suaves outonos, 

Pela futura manhã dos grandes transparentes, 

Pelas entranhas maternas e fecundas da terra, 

Pelas lágrimas das mães a quem nuvens sangrentas 

Arrebatam os filhos para a torpeza da guerra, 

Eu te conjuro ó paz, eu te invoco ó benigna, 

Ó Santa, ó talismã contra a indústria feroz. 

Com tuas mãos que abatem as bandeiras da ira, 

Com o teu esconjuro da bomba e do algoz, 

Abre as portas da História, 

                               deixa passar a Vida! 

(Natália Correia)

Notícias Ao Fim Da Tarde

*BBC: China pode ter emprestado 67 mil milhões de dólares à Venezuela

*Cardeal patriarca admite estudo aprofundado em Portugal sobre abusos sexuais na igreja

*“Todas as opções estão sobre a mesa”. Mike Pompeo sobre Venezuela

*Estudante cria produto para limpar petróleo derramado no mar

*Rui Rio diz que má gestão da ADSE ajudou ao abuso dos privados

*Estados Unidos e China arriscam-se a perder mais de 50 mil milhões de euros em exportações

*Banca portuguesa não é preocupação especial para instituições e analistas de Bruxelas

*Venezuela: Como é a vida dos portugueses em Caracas

*Os Estados-membros da UE não confiam uns nos outros”

*Sociedade Portuguesa de Esclerose Múltipla usou donativos para pagar salários

*Papa promete “luta total” contra os abusos sexuais. Vítimas decepcionadas

*IPO do Porto recebe terapia “revolucionária” para tratamento do cancro do sangue

*Saída do Reino Unido da União Europeia pode ser adiada para 2021

O Caso Da Praça E Miradouro De Santa Catarina

Passaram oito meses. E o caso da praça e miradouro de Santa Catarina, mais conhecido por Adamastor, na freguesia da Misericórdia, em Lisboa, continua sem resolução. Não é surpresa porque o assunto foi mal conduzido desde o início. Como escrevi na altura, qualquer actuação pública deveria ser cautelosa, olhando para os diferentes interesses envolvidos, fazendo-os participar em qualquer decisão a ser tomada.

Mas a insensibilidade foi total. Não se percebeu a complexidade do que estava em causa. Não se alcançou que existe um novo ciclo. Os cidadãos fartaram-se de ser alvo de mudanças, querendo participar nas decisões. E não se entendeu o capital simbólico do local enquanto espaço público interclassista e intercultural.

 O que está a debater-se já não é o miradouro. É o que Lisboa quer ser. Uma cidade idealizada por todos e para todos — sabendo que esse é um horizonte desejável embora não isento de tensões — ou para usufruto de acordo com o desejo estético e o dinheiro de alguns? (continuar a ler) 

Quer Saber Quais Os Comportamentos De Pessoas Com Elevada Inteligência Emocional ? - Ora leia

Cada pessoa traz em si programas biológicos de ação e reação automáticos. Porém, o meio em que vivemos, nossa cultura local e experiências de vida, vão moldando nossa bagagem biológica para definir nossas respostas e manifestações diante dos estímulos emocionais com que nos deparamos.

Algumas pessoas têm alta capacidade de lidar com as emoções e sentimentos sejam seus ou dos outros – mesmo diante de situações desafiadoras, de ansiedade ou estresse. Essa capacidade de lidar bem (ou não) com as emoções pode ser medida e é chamada de inteligência emocional (QE). As pessoas que tem o QE elevado costumam ter comportamentos diferenciados e mais chances de sucesso em empreendimentos. Veja abaixo quais são esses comportamentos:

1. Amplo vocabulário emocional
Muitas pessoas quando passam por algum problema com suas emoções, apenas expressam que estão se sentindo “mal” ou com um “nó no peito”. Já as pessoas emocionalmente inteligentes podem identificar especificamente como se sentem, “irritados”, “frustrados”, “oprimidos”, ou “ansiosos.”

2. Curiosidade a respeito de pessoas
A vida dos outros e como eles se sentem é importante para a pessoa que tem QE elevado. Um dos sinais marcantes é a empatia. Quanto mais você se preocupa com os outros, mais curiosidade terá sobre eles.

3. Fácil adaptação
As pessoas de alto QE, não se desesperam com as mudanças. Elas sabem que mudanças são necessárias às vezes e estão dispostas a se adaptarem. São flexíveis e sabem que rotinas desgastantes e medo de mudanças são paralisantes.

4. Autoconhecimento
Conhecer seus pontos fortes e suas fraquezas e utilizá-los para seu pleno desenvolvimento é outro comportamento comum de pessoas com inteligência emocional alta. Elas compreendem as próprias emoções e sabem em que são boas e em que são ruins.

5. Senso de julgamento
A inteligência emocional está muito ligada à consciência social. Envolve a capacidade de ver o outro e fazer um julgamento correto sobre seu caráter; é quase uma capacidade de “ler” as outras pessoas. O inteligente emocional compreende seus problemas e motivações, ainda que não sejam aparentes.

6. Autoconfiança
A pessoa que consegue rir de si mesmo, que não se ofende com brincadeiras e até mesmo críticas – pois tem autoconfiança – é uma pessoa emocionalmente bem-dotada. Além disso, os limites entre humor e degradação estão bem claros para ela.

7. Sabem dizer “não”
Tanto a si mesma quanto aos outros. Uma pesquisa da Universidade da Califórnia, concluiu que não saber dizer “não” causa estresse, esgotamento e até depressão. Saber dizer não a si mesmo, adiar a própria gratificação ou exercer autocontrole é característico do QE alto. Dizer “não” aos outros, pode ser libertador. Quando você diz não a um compromisso, isso lhe permite cumprir os que já assumiu e cumpri-los com êxito, já que não há sobrecarga nem pressa.

8. Mudam a si mesmas
Outra característica comum à inteligência emocional alta é a capacidade de ver os próprios erros, corrigi-los ou abandoná-los. Não significa esquecer seus erros, pois se aprende com eles, mas não cometer os mesmos erros novamente.

9. Não são interesseiras
Não dão algo esperando outro em troca. Seus relacionamentos são firmes, porque se preocupam com os outros.

10. Não guardam ressentimentos
Pesquisadores da Universidade Emory demonstraram que guardar rancor faz a pressão arterial subir e causar problemas cardíacos. As pessoas emocionalmente inteligentes sabem que devem evitar a todo o custo.

11. Lidam bem com pessoas
Até mesmo com as chamadas “tóxicas”. Elas identificam as próprias emoções e não se deixam afetar pelo confronto. Mesmo em situações de enfrentamento conseguem encontrar soluções e um ponto em comum.

12. Não são perfeccionistas
Sabem que a perfeição não existe e não perdem tempo procurando por ela. Sabem também que buscar a perfeição que não existe, lhes deixará sempre com a sensação de fracasso e tira seu ânimo para avançar.

13. Apreciam o que têm
Uma pesquisa conduzida na Universidade da Califórnia descobriu que as pessoas que buscam diariamente cultivar uma atitude de gratidão notam melhora do humor, energia e bem-estar físico através da redução do cortisol.

14. Descansam
A qualquer custo. Não negligenciam seu tempo “off-line”, pois sabem que é fundamental para enfrentar a rotina e ter boa saúde.

15. Limitam a cafeína
Cafeína é um estimulante cerebral útil se você precisa de uma resposta do tipo: fugir ou lutar? O que é ótimo, se você está diante de um rinoceronte, mas totalmente desnecessário se for para responder a um e-mail. Indivíduos de alto QE sabem que a cafeína é um problema e não se deixam escravizar por ela. Nem por qualquer outra substância ou hábito.

16. Sono adequado
Pessoas com alto QE são assim por justamente dormirem o necessário. O sono recarrega o cérebro e limpa as memórias desnecessárias do dia através do sonho e armazena as necessárias. Seu cérebro fica alerta e “afiado”. Por isso, sono para pessoas assim é prioridade.

17. Não ruminam pensamentos negativos
Sabem que pensamentos negativos são apenas isso: pensamentos. Sabem que a maioria dos nossos medos jamais acontece. Por isso, se livram dos pensamentos negativos e se movem a uma perspectiva mais positiva.

18. Não se comparam
Sua autoestima é forte. Pelo autoconhecimento e a autoconfiança já citados, não se abalam com comentários alheios e não se comparam com o sucesso dos outros. Quando se sentem bem sobre algo que fizeram, não vão deixar que comentários maldosos lhes tirem a alegria, pois quando se depende da opinião alheia, deixa-se de ser autor da própria felicidade.

Fonte: Escrito por Stael F. Pedrosa Metzger

Notícias Ao Fim Da Tarde

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*O “ouro branco” está a mudar o mundo

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*Europa vai atacar Caterpillar, Xerox e Samsonite se Trump impuser tarifas nos carros

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“Estou chocado com o que estou a ver. As pessoas vêm com imensa fome”. Paulo Rangel na fronteira da Colômbia com a Venezuela

Pescadores: Estaremos a assistir ao fim de uma profissão?

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Sou filho de um padre”. O próximo problema com que o Vaticano terá de lidar

Primeiro-ministro está disponível para chegar a um acordo com enfermeiros

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*Três pessoas esfaqueadas na cara perto do Urban Beach em Lisboa

Camiões ainda não conseguiram atravessar a fronteira. Confrontos intensificam-se

Esta É A Frase

Todos os Presidentes, mais cedo ou mais tarde, desiludem as massas que votaram neles. Marcelo não é excepção. Ou, melhor dizendo, Marcelo só será excepção pelo facto de cultivar a ideia caridosa de que pode resolver problemas que escapam ao seu magistério.

João Pereira Coutinho, CM 

A Mentira Vira Verdade

As pessoas são capazes de acreditar que as mentiras que contam são verdade depois de apenas 45 minutos.

É o que garantem os experimentos idealizados pela equipe da professora Angela Gutchess, da Universidade Brandeis (EUA).

Os pesquisadores usaram eletroencefalograma (EEG) para monitorar a atividade cerebral de adultos jovens e idosos enquanto eles davam respostas verdadeiras e falsas em questionários. Depois de 45 minutos, eles eram novamente avaliados para verificar se lembravam das mentiras que haviam dado.

O grupo mais velho, com idades entre 60 e 92 anos, mostrou-se significativamente mais propenso a aceitar como verdade uma mentira que haviam contado menos de uma hora antes - em comparação com o grupo com idades entre 18 e 24 anos.

Embora a pesquisa seja diferente, este resultado é coerente com um estudo recente que mostrou que os idosos são mais propensos a acreditar em notícias falsas.

"Os adultos mais velhos têm mais dificuldade em distinguir entre o que é real e o que não é real," afirmou a pesquisadora Laura Paige, acrescentando que os resultados sugerem que contar uma mentira embaralha a memória das pessoas mais velhas, de forma que elas têm mais dificuldade em recordar o que realmente aconteceu.

Os dados do EEG revelaram que mentir envolve os processos cerebrais responsáveis pela memória de trabalho. Isso sugere que uma mentira pode se inserir na memória e se tornar tão real quanto a verdade.

"Mentir altera a memória. Isso cria uma nova memória para algo que não aconteceu," disse ela.

A pesquisa foi publicada na revista Brain and Cognition.

Fonte: DS 

Pois. A Emoção ...

Pois. A emoção é decerto uma forma de se subir mais alto. E quando cai, de se cair de mais alto. Aprende a serenidade. Porque mesmo que caias, não te magoas tanto.

(Vergílio Ferreira)